Η κετογονική δίαιτα είναι μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και πρωτεΐνες. Διαβάστε περισσότερα για τα οφέλη, τις βασικές αρχές της δίαιτας, τους περιορισμούς και τη δίαιτα.
Θέλετε να μάθετε πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι; Αυτό μπορεί να γίνει γρήγορα, ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο ασφαλή. Μάθετε 10 συμβουλές για έκτακτη απώλεια βάρους.
Η δίαιτα Ducan είναι μία από τις πιο διαφημισμένες μεθόδους απώλειας βάρους. Κατανοώντας πώς λειτουργεί η διατροφή, ποιο είναι το "σωστό" βάρος και γιατί το φαγητό σύμφωνα με τον Dukan μπορεί να είναι επικίνδυνο.